プロテイン 太りたい 女性 4

最近では高齢者の健康増進や女性の美容目的にも利用されるようになりました。プロテインを初めて摂取するときに気になる1 ... 自分自身で体の変化を感じながら、プロテインと付き合っていきたいですね。 Tweet. その一方で、下半身... 「胸だけ太りたい」けれど、どうすればいいのかわからないという女性は多いもの。 msmaflink({"n":"明治 ザバス ウエイトアップ 1260g","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail.image.rakuten.co.jp","c_p":"","p":["\/@0_mall\/matsukiyo\/cabinet\/i0030\/4902777323923_1.jpg"],"u":{"u":"https:\/\/item.rakuten.co.jp\/matsukiyo\/4902777323923\/","t":"rakuten","r_v":""},"aid":{"amazon":"1335560","rakuten":"1335558"},"eid":"S31Ra"}); このプロテインはフレーバー数が多く、中でもチョコレートスムーズ味がめちゃくちゃ美味しいと人気の高い商品なんです!, そして、このプロテインは食が細い女性にとって少し飲むのが大変かもしれませんが、太るという意味でこれ以上のプロテインはありませんといっても過言ではないくらいエネルギー量が多いんです。, 1回の摂取量が牛乳か水500ml~1000mlに約100gのプロテインを溶かしてのむので、プロテインユーザーからみても量の多さはびっくりなほどです。, ただ、1日1回間食のタイミングで飲み、なおかつ500mlで溶かして飲むようにすれば飲めなくはありません。, ウエイトゲイナーブレンドは、とにかく体重を増やしたい、少しでも早く女性らしい適度に脂肪がついた体になりたいという女性にピッタリのプロテインです。, グリコのマックスロードウエイトアップは、チョコレート味で女性好みの甘さなうえに、溶けやすさもピカイチ!粉っぽくないので、プロテインが初めての女性でも美味しく飲める商品です。, 太るために必要な炭水化物もしっかり配合され、1食も牛乳かお水200ml~300mlに溶かすのでウエイトゲイナーブレンドよりも量的には飲みやすくなっています。, ウエイトゲイナーブレンドほどの量は飲めないけど、筋トレをしっかりこなして筋肉もし応もつけたいから、タンパク質と炭水化物をしっかり摂取したいという女性におすすめです。, タンパク質含有量がザバスよりも多いので、値段的には高いですがその分効果も出やすくなりますよ。, ガリガリの細さに悩む女性が、筋肉と脂肪をつけつつ太るために必要なプロテインの活用術と食事についてお話しさせていただきました。, 食が細い人にとって食事だけでこの量のカロリーを増やしていくのは意外としんどいですよね。, そんなときは、水分補給やおやつのかわりにプロテインを摂取して一気にエネルギー摂取量を増やしてみましょう!, お腹が弱い人だと、牛乳で溶かして飲む場合はお腹を壊す可能性もあるので、おいしい味のプロテインを水で割って飲むのがベストです。, 太るためにはまずは健康管理からはじめ、徐々に食事と運動で体重を増やしていくのが理想的です。, 焦らず無理せずプロテインと筋トレをうまく活用して、1ヶ月1㎏ずつでも増やしていけるようにしましょう!, 最後に、おすすめのウエイトアッププロテインを3つほどご紹介しましたが、まず最初に買うのであればマイプロテインマイプロテインの『ウエイトゲイナーブレンド』が1番おすすめです^^, 飲む量は調節できますので、摂取量に関しては問題ありませんし、何よりフレーバーの種類が多いので飽きずに進められますよ! 飲み方 プロテイン(=タンパク質)は、ほとんどの女性で足りていない栄養素の一つだから、ダイエットしたい人ほどしっかりと摂っておこう。 女性向けプロテイン“正しい”選び方とオススメ7品 健康的に太る方法を解説!食べても太れない体質のガリガリ女性でも、体重を増やすことは可能です。当サイトでは痩せ型女性に役立つ情報を発信していきます。健康的に太る方法や、食べても太れない理由を知りたい方は、ぜひ参考にして下さいね。 「痩せこけた頬をふっくら丸くさせたい...」 1 ガリガリで太りたい女性がプロテインで太る理由; 2 ガリガリで太りたい女性に教えるプロテインの太る飲み方; 3 ガリガリで太りたい女性におすすめ人気プロテインランキング. 痩せる b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript 大豆プロテイン 太りたいのに太れない原因や体重を増やす方法 3 選をご紹介しました。 体重を増やすには、 分食 ・ 栄養バランス ・ プロテイン の 3 つがポイントとなります。 ご自身の食生活を今一度見直し、できることからぜひチャレンジしてみてください。 ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; 太れない体質の女性は羨ましがられることが多いと思いますが、それはそれで結構悩みの種だったりするんですよね。, 今回は、太れるなら少しでも太りたい、ガリガリな体型から抜け出したいとおもっている女性に向けて、体重を増やす為のプロテイン活用術をお伝えしていきます。, プロテインはタンパク質が豊富に含まれている健康補助食品ですが、うまく活用することで体型を変えるサポートをしてくれますよ!, 体重を増やすと一言で言っても、1㎏の脂肪を増やすのか、脂肪と筋肉で1㎏増やすのかでも方法は変わってきます。, 食事のほかに、お菓子や菓子パンなどをこまめにつまむようにしていれば必然的にカロリー摂取量は増やすことが可能です。, ただ、カロリー摂取だけして運動をせずにただ太ってしまうのは肥満体になるので気をつけてくださいね。, 次に、脂肪もつけるけど筋肉もつけて女性らしい体になりたい人は、食事とプロテインでカロリー摂取量を増やすだけでなく、運動をしつつ太っていく必要があります。, 筋トレをして運動をしてしまうと、余計にカロリーを消費して痩せてしまうのではないかと心配ですよね。, 太りにくい人は、基礎代謝が他の人より高かったり、胃下垂、胃腸が弱くて栄養の吸収が少なかったり、何かしら原因があります。, 筋トレが週に3回だけの理由、正しい筋トレの方法はこちらの記事『【毎日の筋トレは逆効果!】女性が美ボディを手に入れる為の最強筋トレ法』にかいてありますので、参考にしてみてくださいね。, 太れない人は食が細かったり、食べているつもりでも必要量を摂取できていない場合も多いのでまずはあなたの食事を見直してみてください。, 1ヶ月で1㎏を増量するには+7200㎉が必要になります。1日あたりだと約240㎉。, 農林水産省のHPでは、成人女性は1日に1400~2000㎉のエネルギーを摂取するのが目安と記載をしています。, 1400~2000㎉となると、結構な差がありますが・・・あなた自身の必要エネルギー量を計算してくれるサイトもありますので、そこで計算してさらに+240㎉を目安に摂取するように心がけましょう。, あなたが1日に必要なエネルギー摂取量に+240㎉をした数値が1ヶ月で1㎏太るために必要な1日のカロリーになります。, 摂取できそうな方は1食の食事量、できれば炭水化物(糖質)を増やして摂取カロリーを上げてみてください^^, 3食の食事は、できるだけ炭水化物が多めになるように、そしてお野菜からではなくごはんや主食から食べるようにしてくださいね^^, そうすると血糖値が一気に上がるので、その血糖値を下げるために体は糖分を脂肪に変えて蓄えようと働きかけるので太りやすくなりますよ。, いきなり揚げ物などを食べてしまうとお腹が弱い場合は下してしまう原因にもなります。同じカロリーでも消化のいいもの、そして偏りなくいろいろな食材を毎日摂取することで少しずつお腹が強くなると言われているのでぜひ試してみてください^^, できれば午後3時と夕飯後から寝る前までの間に夜食が取れると効率的にカロリーを増やすことができます。, この時、空腹感がなくて食べれない状況、特に夜食はその可能性が高いと思いますのでこのタイミングでプロテインの摂取をしてみましょう!, 水で割って飲むので夜食としてご飯を食べるよりは簡単にカロリー摂取量を増やすことが可能です!, 寝る直前だと胃腸に負担がかかってしまうので寝る1時間前までには飲んでおくようにしてくださいね。, 無理をしてしまうとストレスで痩せてしまうこともあるので、できる範囲で少しずつ食事量を増やしていきましょう。, 間食や夜食でプロテインを飲むことをおすすめしましたが、まず太るためにプロテインを摂取する理由を少しだけ説明しますね。, プロテインはタンパク質が豊富に含まれる健康補助食品なのですが、筋トレをして飲むことにより筋肉量を増やすお手伝いをしてくれます。, 筋肉はタンパク質が不足すると増やすことがせきません。ですので常にタンパク質を補充し、筋トレの効果を少しも逃さず筋肉を作るためにプロテインが欠かせないのです。, プロテインを間食や夜食で飲むことで、筋肉が増えやすい状態にはなるので、あとはあなたの頑張り次第で筋肉は徐々に増えていきます^^, しかし、プロテインにも種類があるのでどれを飲んでも太れるというわけではありません。, 他のプロテインも筋肉を増やすことは可能ですが、ウエイトアッププロテインは他とは決定的に違う点があるので、下で詳しく説明しますね。, それは『たんぱく質含有量が少なく、太るための栄養素がたっぷり配合されている』ということです。, 普通のプロテインでは、1回の摂取でタンパク質が15g~20g程度摂れるようになっているものが多いのですが、ウエイトアッププロテインの場合5g程度しか摂取できません。, 試しにプロテインで有名なザバスの『ホエイプロテイン100』と『ウエイトアッププロテイン』を比較してみますね。, ですので、せっかく飲むのであればより太りやすいウエイトアッププロテインを飲むようにしてみてくださいね^^, ウエイトアッププロテインもいろいろなメーカーから発売されているので、購入する際には迷ってしまう女性が多いです。, ここでは、口コミやエネルギー量などで厳選した、より太りやすいウエイトアッププロテインを3つご紹介しますので、あなたのプロテイン選びの参考にしていただけたらと思います。, お水か牛乳300mlにスプーン3杯(21g)を溶かして、1日2回ほど飲むタイプになります。, 1日2回と言っても必ずというわけではないので、最低でも1回、飲めれば2回のむとより多くのエネルギー摂取につなげることができるので結果にもつながります。, ザバスのウエイトアッププロテインの特徴は、吸収のいいホエイプロテインを使用しているだけでなく、女性が不足しがちなビタミンとミネラルが豊富に含まれていることです。, 痩せている人は、食べる量が少なかったり、食べても吸収されていなかったりするので栄養が不足している場合が多いんです。, ですので、プロテインでタンパク質と一緒にビタミンなどの栄養素を摂取することで、普段の食事だけでは足りていない分をきちんと補填することが可能です。, 栄養が不足していると筋肉もつきませんし、太るのも難しいです!1食の食事量が増やせない女性にとって、栄養バランスが良いザバスのウエイトアッププロテインは最適と言えますよ^^, バナナ味なので牛乳で溶かすとバナナミルク味になり、とってもおいしく続けやすいところも人気の理由となっています!. プロテイン そもそもプロテインを飲むことで太れるのかなど、しっかり知っておきたい部分も多いです。, 適切な種類のプロテインを適切なタイミングで適切な方法で飲めば太れる、というのが答えです。, タンパク質や糖質には体を大きくしたり脂肪を付けたりする働きがあるため、太るには適切です。, しかし、現在痩せていて太りたい人にとってはプロテインのみでは栄養が足りない場合が多いです。, というのも、痩せている人は消費カロリーが多かったり、腸内で上手に吸収出来ない人が多いです。, したがって、ただ闇雲にプロテインを飲むのではなく、適切な量を適切な方法で摂取する必要があります。, 糖質やタンパク質が入っておりカロリーがあるので、たくさん飲めば太ることは可能です。, プロテイン一回分、コップ一杯で摂取できるカロリーはせいぜい200kcalから250kcalで、ご飯一杯分やそれ未満です。, 私達が太るためには、摂取カロリー>消費カロリー、の状態に持っていくことが必要です。, 1日に必要なカロリーは2000〜2500kcalと言われているので、プロテイン1回分で1/10となります。, そこで、プロテイン単体ではなく、粉飴(マルトデキストリン)を混ぜる必要があります。, 筋トレをしている人の場合は、筋肉の疲労を回復する際にプロテインの中のタンパク質や糖質が使われるため、, 筋肉は脂肪よりも重たいので、筋肉を付ける方向で体重を増やすのもかなり良いかと思います。, ドラッグストアやネットショップには様々な種類があり、よく分からないという方も多いと思います。, ウェイトアッププロテインは、太りたい人へ向けて糖質が多いので脂肪が付きやすいです。, そこで、プロテインに粉飴(マルトデキストリン)を一緒に混ぜて飲むことで一気に太りやすくなります。, 脂肪を付けるには糖質が必要なのですが、粉飴(マルトデキストリン)は効率的に糖質を摂取出来るのでおすすめです。, 粉飴は色々な名前で売られていますが、以下リンクのようなシンプルなもので十分だと思います。, これらのウェイトアッププロテインと粉飴を、吸収率の高い食事の後や筋トレ最中・後に飲むことで、, ウェイトアッププロテイン+粉飴(マルトデキストリン)を飲む際に飲むべきおすすめのプロテインは、, 後述するフトレマックスという商品です。実際に体重アップした人も多いのでおすすめです。, 起きている間はホエイプロテイン、寝ている間はソイプロテインと思って頂けたら大丈夫です。, また、男性は女性より消費カロリーや基礎代謝が大きいので、女性以上に摂取する必要があるでしょう。, 痩せすぎの人もウェイトアッププロテイン(ウェイトゲイナー)を飲んで太ると良いでしょう。, そして、生姜成分で食欲増進を狙えたり、乳酸菌が入っていることで腸内の吸収率を上げてくれます。, このフトレマックスは太りたい人へ向けて作られたプロテインなので、とてもおすすめができます。, フトレマックスについて詳しくは以下よりご覧いただけるのでぜひ詳細記事もご覧ください。, そして7種類の和漢も入っており、これらは胃腸を元気にしたり食欲を増進させてくれます。, また、BCAA(アミノ酸)や酵母亜鉛も入っているため、体を丈夫に大きくしてくれます。, 更に、神経が過敏でストレスを感じやすい痩せ型の人にピッタリなGABAも含まれております。, BCAAなどそれぞれ一つずつ揃えていくよりはプルエル一つで済むので飲むのが楽ですし安上がりです。, 以下にプルエルに関する詳細の記事を書いているので、合わせて読んで頂けたら幸いです。. BODY SUPPORT W ウイダー チョコボールプロテイン チョコボールいちご味 900g (約45回分) ホエイプロテイン, ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 トライアルタイプ 10.5gx6袋, 明治 ザバス(SAVAS) ウェイトダウン チョコレート風味【50食分】 1,050g, 明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g. 太る 太りたい女性スナック菓子とかを間食にして太るのは健康的によくなさそう。健康的に太る方法ってないかな? 太りたい男性沢山食べてみたけど、全然太れないや。太れる食べ物とか、太りたい人に向けた商品ってないのかな? […] 方法 というのも、プロテインは、筋肉の材料となり、さらには体の様々な機能や構造をつくるのに欠かせないタンパク質をバッチリ摂取できるから。, 女性は男性よりも筋肉がつきにくい上、ガリガリの女性はなおのこと筋肉がつかない体質なので、プロテインは太りたい女性もぜひ摂取すべきなんですね。, しかも、プロテインは、食べ物から摂取するよりも、タンパク質が吸収されやすいことも見逃せません。, 今回は、ガリガリで太りたい女性にプロテインで太る理由、プロテインの太る飲み方、太りたい女性におすすめの人気ランキング5選をご紹介していきましょう。, 成人の一日あたりに必要なタンパク質量は、体重0.65kgあたり1g(日本人の食事摂取基準2015より)。, したがって、ガリガリの女性で目標体重が仮に45kgとすると、必要なタンパク質の量は約30gです。, タンパク質を30g摂取するには、卵であれば約5個(卵1個あたり6.4g)、お肉(鶏ささみ、豚ロース、牛もも肉など)だと約150g、お魚(マグロ、カツオ、白身魚)だと120〜130g、納豆だと2パック、豆腐だと約450g、チーズだと約100g、牛乳だと約900ml、アーモンドで約150g。, こうしてみるとわかる通り、食べ物だけで一日あたりに必要なタンパク質量を賄うのは大変…。, さらに、タンパク質を含む食べ物は、消化に悪い脂肪分も多く含むことが多いため、消化に負担がかかりやすいことも難点。, ガリガリの女性は、胃腸が弱いことも多いため、タンパク質を多く摂ろうとして、胃腸に負担をかけすぎてしまい、食欲不振や消化吸収力の低下にもつながりかねません。, ですから、不足分のタンパク質は、食べ物から摂るよりも、プロテインから補うほうが賢明。, プロテインであれば、タンパク質含有率にもよりますが、例えばスプーン1〜3杯も摂れば、一日に必要なタンパク質の25%程度は簡単に補えます。, プロテインであれば、タンパク質だけを純粋に摂取できるので、胃腸に負担がかかりにくいメリットもあるのです。, また、プロテインは、天然の乳製品や大豆からタンパク質を抽出しているので、健康面も心配いりません。, プロテインは、不足しがちなタンパク質を手軽に補え、太るのにとても役立ちますから、ガリガリで太りたい女性はぜひ活用してみてください。, さらに、就寝中に分泌される成長ホルモンは、体を修復する際にタンパク質が消費されることで不足した状態。, 起床後はタンパク質が不足した状態であるため、起床後すぐにプロテインを飲むことで、効率よくタンパク質が補給できるのです。, というのも、消化にかかる時間も逆算すると、就寝前の30分〜1時間前くらいにプロテインを摂取すると、成長ホルモンの分泌のピークに合わせて栄養素を摂取することが可能なため。, あるいは、筋トレ直後にプロテインを飲むと、壊れた筋肉の回復が促進され、筋肉の肥大が促されるから。, また、プロテインを牛乳や豆乳と割ると、カロリー量が増えて栄養価が補強されるので、太りやすくなるでしょう。, icon-checkもうガリガリなんて嫌だ…!健康的な体づくりをしたい人のための太る最強サプリとは?, どうしても太りたい人は、超人気の太る専用サプリ『プルエル』を絶対に活用すべきです。, 『プルエル』は、胃腸での消化/吸収力をアップさせる「7種の消化酵素」を配合したサプリ。, さらに、胃腸の働きの土台となる「アミノ酸」や、胃腸の調子を整える「和漢成分」が、太りやすいカラダにしてくれます。, 『プルエル』に含まれる7種の消化酵素は、カラダの消化吸収力をアップし、太りやすい体質づくりに効果大。, なお、『プルエル』の公式サイトからだと毎回20〜25%OFFで購入できるので、下記で確認してみてください。, ガリガリで太りたい女性におすすめの人気プロテインランキング5選をご紹介していきます。, ガリガリで太りたい女性におすすめ人気プロテインランキング第5位は、『ザバス・ウエイトアップ』。, ザバス(SAVAS)は、大手食品メーカーの「明治」のプロテイン・サプリメントブランドとして有名です。, 『ザバスウエイトアップ』は体重増加を目的としており、吸収性の高いホエイプロテインを100%使用。, 『ザバスウエイトアップ』には、タンパク質の他、糖質や11種ビタミン、3種のミネラルが含まれていて、体重を増やすために必要な栄養成分が整っています。, ただし、タンパク質が含有率は約20%と高くないので、筋トレをしている方は不向きですね。, また乳糖が含まれているため、乳糖不耐症の方が飲むとお腹を下す可能性があるので、注意してください。, なお、『ザバス・ウエイトアップ』は、お手頃に手に入るプロテインなので、ぜひ一度試してみる価値はあるでしょう。, ガリガリで太りたい女性におすすめ人気プロテインランキング第3位は、『HMBプロテイン18000』。, 『HMBプロテイン18000』は、筋肉をつけて太りたい女性におすすめできる本格派プロテイン。, 「HMB」とは、筋肉の合成に重要なアミノ酸の一種(ロイシン)が、体の中で代謝されて生み出されたもの。, HMB成分により、筋肉の合成を促進し、なおかつ筋肉の分解を抑制する作用があることが、科学的にも実証されています。, 女性は、男性に比べて筋肉がつきづらいので、HMBを摂取して筋肉をつきやすくして、ガリガリを克服できますよ。, しかも、吸収性の高いホエイプロテインを使用し、タンパク質含有率が56%と高タンパクであることも魅力です。, また、WPI製法で乳糖を除去しているので、乳糖不耐症の方でもお腹を下すこともありません。, 他にも、16種類のフルーツパウダーを配合したミックスフルーツ味で、とても美味しいので、継続しやすいことも大きなメリット(2018 iTQi国際優秀味覚賞を受賞)。, なお、公式サイトから定期コースを申し込むと、初回50%OFF(2回目以降も20%OFF)です。, ただし、『HMBプロテイン18000』では、定期コースを解約すると差額分が必要になってくるので、不安な方は単品注文からはじめてみるべき。, 『HMBプロテイン18000』の公式サイトは、下記をクリックして確認してみてくださいね。, ガリガリで太りたい女性におすすめ人気プロテインランキング第3位は、“キレイになりたい女性”に向けて作られたプロテイン『ジェシカズ・フォーミュラ』です。, 『ジェシカズ・フォーミュラ』では、100%大豆由来の「ソイプロテイン」を使用しています。, そのため、女性ホルモンの分泌を助けくれる大豆イソフラボンも同時に摂取できて、女性らしく太るサポートをしてくれるでしょう。, 大豆イソフランボンは、美容やバストアップにも効果があるので、ガリガリの女性には嬉しいところですよね。, 『ジェシカズ・フォーミュラ』は、タンパク質含有率が56%と非常に高いので、プロテインとしての実力も高いですよ。, なお、公式サイトから購入すると、最大20%OFFで購入できるので、下記をクリックして確認してみてください。, ガリガリで太りたい女性におすすめ人気プロテインランキング第2位は、『ドクターフトレマックス』。, 『ドクターフトレマックス』は太りたい男女兼用のプロテインで、太る効果が非常に期待できるプロテインと言っても過言ではありません。, 何より、ドクターフトレマックスの愛飲者28名から寄せられた声(クリックして確認可能)が物語っているように、飲み続ければ、必ず太れるプロテインだと自信を持ってオススメできます。, 『ドクターフトレマックス』の最大の魅力は、独自開発により吸収力を抜群に高めたタンパク質と、同じく吸収力が高い糖質をともに配合していること。, さらに、栄養吸収を助ける成分、食欲を高める成分、リラックス効果のある成分など、太りたい女性に嬉しい成分がたっぷり含まれています。, しかも、国内生産かつ、原材料の生産地が明記されており、有害物質・重金属・残留農薬・放射能汚染等の検査がしっかりとなされているため、安全性に全く問題がありません。, 下記のようにモデルさん達からも絶賛の声があがっており、綺麗に太りたい女性にもぴったり。, 『ドクターフトレマックス』は、30日間全額返金保証付きで、いつ解約しても1円足りとも別途費用がかからないため、まずは1ヶ月絶対に試してみるべきです。, 信頼度No.1の『ドクターフトレマックス』は、公式サイトから4120円引きで購入できるので、下記で確認してみてください。, ガリガリで太りたい女性におすすめ人気プロテインランキング第1位は、『プルメイク』です。, 『プルメイク』は、太りたい女性専用の大容量プロテインで、「綺麗に太りたい」女性目線で開発されたプロテイン。, 『プルメイク』の魅力は、吸収速度の異なるタンパク質をブレンドすることで、ジワジワと体の中に吸収されるように開発されていること。, しかも、1回分あたりのプロテインも大容量なので、太る効果を実感しやすいことが大きな魅力。, さらには、“スーパーフード”の栄養素も含まれていて、美しく太る効果が期待できますよ。, 1ヶ月分が初回限定で3,980円(1日あたり132円)と、圧倒的にコストパフォーマンスが高いです。, 『プルメイク』は、公式サイトから購入すると、初回限定3,980円でコストパフォーマンスに優れています。, そのうえ、10日間の全額保証付きで、いつ解約しても別途費用がかかることもないので、安心してはじめられますね。, ガリガリで太りたい女性が、プロテインを摂取すると太る理由、プロテインの太る飲み方、プロテインのおすすめ人気ランキング5選をご紹介。, プロテインの飲むタイミングは、起床後、就寝30分〜1時間前、あるいは筋トレ直後に摂取するとより効果的で、栄養価の高い牛乳や豆乳と割って飲むと良い。, ガリガリで太りたい女性は、自分に合ったプロテインを見つけて、食事と合わせてプロテインを摂ると、太るために必須のタンパク質が効率的かつ確実に補充できる。, 必読記事:【短期間で太る方法】すぐに太りたい人必読!手っ取り早く体重を増やす方法!, 最愛の女性がガリガリ体型で、太れないことに深い悩みを抱えていたことをきっかけに、「太る方法」について徹底的に研究。, 栄養学、生理学、スポーツ科学、漢方学、医学、薬学、遺伝学の文献や資料を検証し、健康的に太るための知識を体系化し、本質的な太る方法論としてまとめた。, 当ブログが目指すのは、再現性の高い太る方法を、痩せすぎで太れない悩みを持った全ての男性や女性に届けること。, 太る方法の真実を知りたい、本気で太りたい方は、当ブログから太るためのエッセンスを吸収し、最短・最速で痩せすぎ体質を改善する術を身につけてください。.

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